Se quando facciamo i pop corn in casa con la padella si utilizzano abitualmente solo olio, mais e sale, quelli prepararti per la grande distribuzione, come . Quando si decide di perdere i chili di troppo si sa che una delle prime rinunce riguarda gli snack, come i pop – corn , a causa delle calorie che questi spuntini o merende contengono. Ma pop corn e Coca cola (o aranciata o altre bevande gassate e zuccherine) rappresentano anche il connubio più pericoloso per la dieta. Sì, perché il rischio di ingrassare è altissimo: in confronto il fast food può essere addirittura un esempio di alimentazione . Ma attenzione perché i pop corn già pronti in commercio non contengono ovviamente tutti i benefici di quelli fatti a casa.
Per questo motivo vale sempre la pena farseli da soli piuttosto che acquistare quelli già pronti, insaporiti con olii e sostanze non proprio salutari e che ovviamente fanno ingrassare. Pop corn : meccanismo del pop corn. Caratteristiche nutrizionali, proprietà e controindicazioni al consumo dei pop corn. Facenti parte del III gruppo fondamentale degli alimenti (cereali, patate e derivati) , i popcorn non sono altro che i semi di una particolare tipologia di mais: Genere Zea specie mays e sottospecie everta.
Assieme ad altre cinque (dent corn, flint corn, pod corn, flour corn e sweet corn), Z. Se assunti in quantità moderata e preparati nel modo giusto, i popcorn fanno bene, non fanno ingrassare e sono uno snack molto salutare. Sì sono più leggeri delle patatine!
Limita al massimo olio e sale e mangiane una porzione ragionevole ma senza farti troppe paranoie! Quanto fanno ingrassare i popcorn fatti in casa ? I pop – corn fanno ingrassare ? Oggi ce ne occupiamo in relazione alla dieta. Naturalmente, fermi tali valori, gli stessi potrebbero subire qualche cambiamento in seguito al modo con cui i chicchi di mais vengono fatti scoppiare. Che fossero molto buoni già lo sapevamo.
Quello che non sapevamo è che i popcorn fanno anche bene dato che contengono un gran numero di antiossidanti preziosi per la nostra salute: i polifenoli. Si possono preparare in casa oppure si trovano in tutti i supermercati, o al cinema, e disponibili in vari gusti: al burro, rosmarino, . Si tratta di chicchi di mais fatti scoppiare attraverso il riscaldamento. Uno studio USA spiega perché e Cambio Cuoco vi dà le ricette per fare dei popcorn incredibili che proprio non vi aspettate. I Pop Corn Fatti In Casa Fanno Ingrassare. La ricetta è la seguente: – Riscaldate a fuoco medio due cucchiai di olio o di burro in . Niente da aggiungere, tutto è . Lo avreste mai detto che i pop corn possono far bene alla nostra salute?
Scopriamo insieme perché fa bene e come consumarlo.
Mantenersi giovani e in forma con il pop corn : Scopri le proprietà del pop corn e perché questo snack leggero e nutriente fa bene alla salute di grandi e. Che cosa sarebbe un film senza i pop – corn ? Il duo inossidabile si è formato più di un secolo fa , con la nascita quasi in contemporanea delle prime pellicole cinematografiche e di uno degli snack salati più amati. La produzione dei pop – corn su larga scala si è evoluta nel corso del tempo, giungendo in anni . Per anni li hai considerati come il nemico. Ma gli studi dicono che ci sono anche i carboidrati buoni e che ti fanno dimagrire più velocemente. Uno studio ha evidenziato che dopo aver mangiato pop – corn , il senso di benessere e sazietà perdura più a lungo. E quindi dopo mangerai meno, e introdurrai . Frutta, yogurt, cereali: ecco tre tipi di snack che non fanno ingrassare , per uno spuntino sano, naturale, gustoso e light senza ricorrere a prodotti confezionati.
Fatti di cereali sono anche i pop corn , che però tanto leggeri non sono. Con questo snack sfizioso meglio non esagerare: non bisogna mangiarne . Che frutta e verdura facciano bene alla salute è cosa nota, ma che anche i popcorn siano ricchissimi di una sostanza utile per il nostro benessere è una recente novità. Sembrerebbe di si, e così lo stereotipo del bambino seduto davanti alla televisione intento a sgranocchiare pop corn pescati svogliatamente dal secchione stracolmo, non dovrebbe più essere sinonimo di sovrappeso. E si perché i famosi chicchi di mais . Vediamo nel dettaglio pertanto come evitare alimenti che fanno ingrassare : regolarmente fare una sana colazione.
Inoltre, i carboidrati raffinati sono tra gli ingredienti che più fanno ingrassare. Cominciare la giornata con. Se vi piacciono i pop corn , fateli in casa , non acquistate quelli già fatti. Evitate anche la margarina, . Ed in ultimo, occhio alla bilancia, se i pop corn fatti in casa detengono 3kcal per 1grammi, quelli acquistati al cinema hanno un numero di calorie che partono da 3kcal fino ad un massimo di 4kcal per 1grammi.
Insomma, i pop corn acquistati presso le sale cinematografiche non sono certo . Sarebbe anche meglio se in casa non avessi cibi ipercalorici, quindi quando fai la spesa non farti tentare dai tanti golosi stuzzichini e munisciti piuttosto di cibi sani. Se hai organizzato una serata al cinema, invece, sappiamo bene che è molto difficile non farsi tentare dal profumo di pop corn appena fatti !